Despertar temprano: un problema del envejecimiento
A medida que avanzamos en la vida, muchos experimentamos cambios en nuestros patrones de sueño, y uno de los fenómenos más comunes es despertar más temprano a medida que envejecemos. Este proceso intrigante no solo es una parte natural del envejecimiento, sino que también está vinculado a diversos factores fisiológicos y de estilo de vida. … Leer más